Quand :
16 janvier 2019 @ 14 h 30 min – 20 h 30 min
2019-01-16T14:30:00+01:00
2019-01-16T20:30:00+01:00
Où :
MJC HERITAN
24 Rue de l'Héritan
71000 Mâcon
France
Coût :
11€/9€
Contact :
MJC HERITAN
03 85 21 91 70

ATELIER NATUROPRATIQUE | « LE SUCRE » | Avec Diane MOLINARO naturopathe
MERCREDI 16 ET 18 janvier | 18h15 à 19H45

Venez découvrir ou redécouvrir des outils naturels de santé !
Pour la première saison, nous vous proposons 7 ateliers autour des principes de prévention, d’hygiène de vie, de nutrition, avec des techniques naturelles à la portée de tous, dans une approche naturopathique. Avec la naturopathie, il s’agit de proposer à chacun des clefs de  santé, dans une approche préventive. C’est en comprenant au mieux son terrain et ses besoins spécifiques, qu’il est possible d’adapter au mieux son mode de vie. Cela se fait notamment au travers de la  nutrition, du mouvement, de la gestion des émotions, le tout avec le soutien des plantes et autres éléments naturels, sous différentes formes.  

Le sucre. Pourquoi le sucre est-il aussi attractif ? Quelles sont ses différentes formes ? Quels sont ses effets sur l’organisme et sur notre cerveau ? Comment réduire sa consommation et par quoi le remplacer, tout en se faisant plaisir ?

Dates à venir :
Mercredi 6 février : Renforcer sa vitalité avec la nutrition. Quels sont les facteurs de fatigue en lien avec la nutrition ? Les règles alimentaires de base à respecter – Propositions à mettre en œuvre pour une « mini cure » de revitalisation – Découverte de quelques « supers aliments » à intégrer à son alimentation.
Mercredi 6 mars : Équilibrer son système nerveux. Améliorer ses capacités de détente, de récupération et de concentration. Comprendre les principaux mécanismes du stress. Bien nourrir son système nerveux . Découverte de quelques plantes et huiles essentielles apaisantes.

Mercredi de 18h15 à 19h45 . Ateliers limités à 15 personnes maximum. Possibilité de s’inscrire pour un ou plusieurs ateliers.
Tarif 11€/9€ (adhérent) – Billetterie en ligne sur notre site Internet (https://www.vostickets.eu/billet?ID=MJC_HERITAN&SPC=12297) ou à l’accueil de la MJC